Diäten haben fast immer diese gemeinsame Merkmale:
Sie kommen aus dem "Nichts", und niemand übernimmt Verantwortung für sie.
Sie erhalten rund um von einer Person zur anderen weitergereicht werden, entweder durch Mundpropaganda oder per Email.
Sie versprechen schnellen Gewichtsverlust.
Sie haben ganz bestimmte Menüs, die eine sehr begrenzte Anzahl von Arten von Lebensmitteln enthalten.
Sie sind fast immer sehr kalorienarme Diäten.
Sie könnten sogar Ihre eigenen Faddiät mit Hilfe der Regeln oben gezeigt. Verwenden Sie einfach eine begrenzte Anzahl von Lebensmitteln und beschränken die Kalorien weit unter dem Betrag, der notwendig, um Ihr Gewicht zu halten. Die Arten von Lebensmitteln, die Sie in Ihrem neuen Faddiät kann alles sein, wenn Sie die Kalorien niedrig genug halten - man könnte auch den Aufbau einer "Diät" rund um Eis und Speck, wenn man erfinderisch genug sind. Der Schlüssel ist eingeschränkt Kalorien, fast verhungern Ebenen.
Ob Sie Ihren eigenen Plan oder benutzen Sie eines der traditionellen Diäten folgen, sind Sie garantiert auf das Gewicht in der ersten oder zwei Tage zu verlieren, und halten Gewicht zu verlieren, solange Sie in der Lage, sich selbst auf den Plan zu halten sind.
Das ist genau wie der ursprüngliche Autor des Kohlsuppendiät eine der populärsten Diäten aller Zeiten entwickelt. Da jeder, der Ernährung, Gewicht zu verlieren hat am Anfang versucht, denken die Leute die Ernährung ist ein Erfolg und sie Pass It Around von einer Person zur anderen. Es ist immer noch herumgereicht, Jahre, nachdem es zum ersten Mal aus.
Was einige Leute erwähnen ist, dass die anfängliche Gewichtsabnahme zwangsläufig durch eine Gewichtszunahme gefolgt. Niemand kann auf einem sehr niedrigen Kalorien-Diät für längere Aufenthalte - Ihr Körper wird einfach nicht erlauben Ihnen, in Gegenwart von Nahrung hungern, mehr als es Ihnen erlaubt, in den Selbstmord, indem Sie Ihren Atem zu begehen. Je länger Sie halten sich gegen den Heißhunger und Hunger, die mehr Gewicht Sie gewinnen, wenn die Diät vorbei ist werde.
Forschung auf sehr kalorienarme Ernährung war während des Zweiten Weltkriegs von der US Army getan, weil sie wusste, dass so bald als der Krieg zu Ende sie mit dem Versuch, die Millionen von Menschen hungern in den Konzentrationslagern in Europa zu helfen konfrontiert wäre wurde. Gesunde junge College-Studenten wurden rekrutiert, um herauszufinden, was passiert mit dem Körper während einer Hungerkur, und was mit ihnen geschieht, nachdem sie erlaubt sind, eine normale Ernährung wieder zu essen.
Jeder der Freiwilligen gewonnen ihr ganzes Gewicht wieder in ein paar Wochen nach der Diät war, und sie alle gewonnen zusätzlichen Pfunde, dass sie nicht abarbeiten konnten, egal wie hart sie ausprobiert. Jede Studie hat seitdem das gleiche Ergebnis gezeigt.
Also selbst wenn du denkst, du bist anders aus irgendeinem Grund ist es immer noch garantiert - wenn Sie eine Modeerscheinung Ernährung, die eine schnelle Gewichtsabnahme, was du wirklich tun Anmeldung ist für einen sehr niedrigen Kalorien-Diät Ansprüche versuchen. Mit anderen Worten, Sie werden versuchen, sich selbst lange genug, um ein paar Pfunde verlieren verhungern. Das Gewicht wird abfallen, und du wirst vorübergehend das Gefühl, Sie Ihre Ziele erreicht. Dann innerhalb von einem Monat oder weniger, wirst du gleich zurück, wo Sie angefangen - außer dass Sie jetzt mehr wiegen als zuvor, und die neue Fettzellen will einfach nicht weg, egal wie sehr man es versucht.
Auch wenn dies eine wissenschaftliche Tatsache seit über ein halbes Jahrhundert ist es immer noch nicht aufhören, die Tausende von Menschen, die Diäten versuchen jedes Jahr. Es kann gar nicht aufhören Sie ....
