Warum haben manche Menschen schlank bleiben, egal was sie essen?
Haben Sie schon einmal neidisch auf Leute, die in der Lage sein so ziemlich alles essen scheinen, und sie scheinen nie an Gewicht zugelegt. Sie könnten den ganzen Tag und jeden Tag im Essen nichts McDonald's aber Junk verbringen und sie immer noch nicht auf einen Zentimeter setzen. Sie können essen Eimer von Speiseeis, endlose Tüten Kartoffelchips und sie nicht auf eine Unze setzen. Es ist nicht fair!
Sie können in Zeitschriften und anderen Medien gelesen haben, dass Faktoren wie Gene eine Rolle, wie groß Sie sind zu spielen, und ob es wurde vorgegeben, damit Sie eine effiziente oder träge Stoffwechselrate haben. Wenn Ihr schon immer träge, dann sind Sie eher auf Fett als die Person, kann endlos Zeug, sich mit McDonald's gesagt, und dieses ist, weil ihre Stoffwechselrate ist effizienter als die Ihrige. Zu allem Überfluss bekommt die Situation noch schlimmer als du älter wirst und Effekte mehr Menschen im Alter von 40, insbesondere Frauen.
Warum vor allem Frauen? Nun, haben weniger Körperfett und mehr Muskelmasse als Frauen, Männer so ihren Stoffwechsel ist schneller, weil Muskel verbrennt Kalorien schneller. Andere Faktoren neben Alter und Geschlecht ins Spiel natürlich kommen, einschließlich der Muskel zu Fett-Verhältnis, und wie effizient Ihre Hormone funktionieren. Letztlich scheint es, dass die Leute, die alles essen können sie ohne die Sorge der Gewichtszunahme mögen, haben eine effiziente Stoffwechselrate und sind in der Lage zu verbrennen alle Kalorien, die sie verbrauchen. Also, was tun sie, dass man nicht, und was Sie tun müssen, um Ihren Stoffwechsel auf Hochtouren zu bekommen?
Ihr Gehirn ist verantwortlich!
Wussten Sie, dass es Ihr Gehirn, die Kontrolle über die Fettverbrennung Hormone und es gibt sie nach jeder Mahlzeit, gut es ist eine Tatsache ist! Es gibt zwei Arten von Hormonen in den Blutkreislauf freigesetzt, jedesmal wenn Sie etwas essen, und sie haben die Kontrolle über die Fettspeicherung und Fettverbrennung. Die Art der Nahrungsmittel, die Sie essen entweder zu dick oder zu dünn Sie. Obwohl der Ausübung hilft, und es ertönt Ihren Körper, Sie nicht dick sind, weil Sie nicht genug Übung, bist du fett, weil Sie essen die falschen Arten von Lebensmitteln sind am falschen Tageszeiten. Also, der Clou ist, wenn man es richtig ist, dass es funktionieren wird besser als jede Fettabbau Pillen oder Diäten und die Ergebnisse dauern wird.
Welche Art von Nahrung und wenn es zu essen?
Denken Sie an Ihren Körper wie eine Maschine, die Nahrung muss jeden Tag, aber in regelmäßigen Abständen wurden. Geben Sie ihm die falsche Ernährung zur falschen Zeit, und es wird sie zur Seite, als Fett gespeichert zu halten. Wenn Sie auf das Gewicht wurde im Laufe der Zeit setzen, könnte es einfach sein, weil Sie wurden falsche Ernährung. Sie brauchen nicht zu hungern oder zu berauben Sie sich selbst von Nahrung, denn wenn Sie das tun, Ihren Stoffwechsel eine Verringerung der Kalorienzufuhr registrieren wollt, und es wird dann in Überlebens-Modus gehen durch die Verbrennung weniger Kalorien und Speicherung der Rest für Notfälle. Sie brauchen nicht einmal bis Stunden nach der Turnhalle verbringen in einem Versuch, die Schuppen Pfund, man muss nur die richtige Nahrung zum richtigen Zeitpunkt zu essen!
Wo siehst du von hier?
Letztlich ist das Essen weniger Nahrung nicht zur Arbeit gehen, so dass Sie zu überdenken und sich von den alten Vorstellungen haben Sie über Gewichtsverlust müssen. Sie müssen jetzt aufrütteln Ihre alten Glauben und Schock Ihren Stoffwechsel auf den Kern, indem Sie Ihre Essgewohnheiten komplett. Die Ergebnisse werden erstaunlich!
