Es kann schwierig sein zu glauben, aber die meisten Frauen haben bereits mächtig abs. Die Bauchmuskeln bei Frauen sind so konzipiert, Geburt unterzubringen. Sie sind unglaublich stark. Nur eins steht in den Weg perfekten Bauchmuskeln. Diese bereits starke Muskeln sind in der Regel mit Bauch Fett abgedeckt.
Deshalb ist Fettabbau das eigentliche Geheimnis zum Erhalten der gewünschten Ton in Bauchmuskulatur ist. Das Geheimnis für Abflachung und Bildhauerei Ihr Mittelteil ist nicht alles über ausüben. Es ist wirklich alles über Ernährung.
Die meisten Frauen, die Übung zu wählen als ihre einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren tatsächlich Gewichtszunahme. Obwohl sie Fett verlieren, gewinnen sie mehr Muskeln.
Im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit, das ist eine gute Sache. Es macht einfach keinen Aufzug und trennen Sie die Bauchmuskeln - und es ist eigentlich nicht die Muskeln, die Sie sehen, mit.
Diese spezialisieren Muskulatur sieht ungefähr so aus Seilen verwendet, um einen Ballen aus Papier oder Heu zu binden. Es gibt Bands fest gedrückt lockerer Material. Sie sehen nicht die "Banden", Sie sehen das Gewebe zwischen ihnen.
Oder Sie nicht, wenn Ihr Zwerchfell mit Fett ausgekleidet ist. Leider gibt es nur keine Möglichkeit, nur das Fettgewebe über Ihr Mittelteil verlieren. Sie müssen den Kalorienverbrauch zu reduzieren 1 / 2 Pfund in 1 Pfund pro Woche verlieren über einen Zeitraum von Wochen, um die Muskulatur unterhalb offenbaren.
Situps, übrigens, sind in der Regel ein schrecklicher Weg, um Ihren Bauch Ton zu versuchen. Sie haben nur Ton einer der sechs Gruppen von Muskeln um die Taille und den unteren Rücken. Wenn Sie mehr als etwa 50 wollen jeden zweiten Tag, oder wenn Sie jeden Tag Situps, laufen Sie Gefahr der Verletzung anderer Muskeln.
Und was wird das Ergebnis das sein? Du wirst zu erholen. Und zu essen. Und auf Fett setzen. Also warum nicht starten Sie Ihre Bauchmuskeln Entwicklungsprogramm mit einer vernünftigen Diät zur Gewichtsabnahme?
