Es gibt eine Menge von Begriffen rund um, wenn Sie über Gewichtsverlust und Gesundheit sprechen geworfen. Thermogenese ist einer jener Begriffe, die Sie kennen, wenn Sie mehr Erfolg im Sinne eines gesunden Körpergewichts und suchen Sie Ihr Bestes haben sollte. Es gibt ein paar überzeugende Gründe. Aber zuerst, sind Sie wahrscheinlich fragen, was Thermogenese eigentlich bedeutet.
Jeden Tag essen Sie eine bestimmte Anzahl von Kalorien, und Sie verbrennen auch eine bestimmte Anzahl von Kalorien. Die Zahl der verbrannten Kalorien auf Ihren Stoffwechsel und Ihre Aktivitäten-Ebene. Ihre Stoffwechselrate im Ruhezustand (auch "Grundumsatz") ist die Menge der Energie, die Sie aufwenden, wenn Sie nicht tun alle Aktivitäten. Mit anderen Worten, wenn Sie den ganzen Tag geschlafen und war nicht für 12 Stunden gegessen, würden Sie müssen einfach genug Energie, um das Funktionieren des lebenswichtigen Organen und nichts mehr zu halten.
Die meisten Menschen wollen mehr als nichts (schockierend, nicht wahr?), Aber man wirklich bei Gewichtsverlust Erfolg und die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts, müssen Sie die Art und Weise Kalorien zu verstehen und Ihren Stoffwechsel miteinander verbunden sind. Unter Ihren Grundumsatz und das Hinzufügen der Art der Tätigkeit, die Sie wollen auf einer täglichen Basis, werden Sie bestimmt die Anzahl der Kalorien, die Sie brauchen. Dann üben Sie genug, um mehr Kalorien zu verbrennen, zwingen Sie Ihren Körper in Ihre Fettreserven für den Rest der Energie, die Sie benötigen tippen.
Thermogenese
Abhängig von Ihren Stoffwechsel, müssen Sie möglicherweise mehr Aktivität für Ihren Körper zur Energiegewinnung in den Fettzellen sehen wollen. Wenn Sie einen schnellen Stoffwechsel haben, sind Sie in der Lage, sehr wenig Aktivität zu tun und noch verbrennen das meiste, was Sie in übernahm, weil Ihr Körper nutzt diese Kalorien. Wenn Sie einen langsamen Stoffwechsel haben, werden Sie mehr aus Ihrem Kalorien, Fett zu drehen, und Sie werden arbeiten müssen härter und für eine längere Zeit, wenn Sie Gewicht verlieren möchten.
Und das bringt uns auf die Thermogenese. Thermogenese ist der Prozess, bei dem Ihr Körper den Stoffwechsel nimmt Fett und wandelt es in Wärme um. Wenn Sie einen schnellen Stoffwechsel haben und brauchen mehr Energie als Ihre Kalorienzufuhr bietet, Ihren Körper natürlich dreht sich um Ihre Fettreserven für Energie. Natürliche Thermogenese tritt auf, wenn Ihnen kalt ist, Ihren Körper zittert, Sie warm zu halten, aber dabei ist es auch erforderlich, um eine Quelle der Energie in Wärme erzeugen finden.
Sie haben wahrscheinlich irgendwann, dass Sie Kalorien verbrennen, wenn du kalt und Schüttelfrost sind zu hören. Jetzt wissen Sie warum.
Tritt auf das Gaspedal Metabolic
Natürlich, während Zittern ist natürlich, das ist nicht der einzige Weg, die Thermogenese Erfahrung. Für eine Minute, betrachten Sie Ihre metabolische Rate, wie ein Auto. Das Auto ist auf dem Einstecken entlang Tempomat bei etwa 60 Meilen pro Stunde, und es ist wirklich nicht zu viel ändern, außer der gelegentlichen Hügel oder Bad in der Straße. Jedoch geben sie einen Burst von Gas und plötzlich rauscht zum Leben und beginnt zu beschleunigen, bricht die Cruise Control. Ihr Stoffwechsel ist einfach so. Wenn Sie eine Veränderung in Ihrem Gewicht haben wollen, aber Ihr Stoffwechsel ist noch Einstecken entlang der gleichen Geschwindigkeit, wird es schwieriger sein, erfolgreich zu sein.
Anstatt zu versuchen verzweifelt, Gewicht zu verlieren und nicht immer die Art von Erfolg, weil Sie von einem langsameren Stoffwechsel, können Sie tatsächlich zu induzieren, was man die "Thermogenese Effekt" oder "Thermogenese Antwort." Mit diesem ist es wie Sie auf das Gaspedal gedrückt und nur wiederbelebt Ihren Körper.
Ihr Körper wird plötzlich müssen mehr Kalorien verbrennen, um Schritt zu halten mit Ihrem thermogene Zustand, und Sie können dieses Angebot nutzen, wenn Sie eine gesunde Bewegung und Ernährung Regime haben. Wenn Sie in Thermogenese sind, kann der Auftrieb alles, was Sie brauchen, um Energie zu spüren, mehr Kalorien verbrennen, und letztlich mehr Gewicht zu verlieren.
Die gute Nachricht ist, können Sie diese Antwort durch die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel wie Muscletech Hydroxycut Hardcore, der Grüntee-Extrakt enthält bekommen.
