Was ist das Problem Nummer eins in Amerika, für die meisten von uns gerade jetzt? Übergewicht! Es ist eine riesige Industrie, eine, die viele Dinge verspricht, und in der Regel nicht bringen gute Ergebnisse. Ich habe einen kleinen Einblick für euch, und hoffe wirklich, dass du mutig genug sein, um mit meinen Gedanken weiter.
Sie sind die Antwort.
Ja, lächerlich es klingen mag, Sie sind die Antwort. Ok, können Sie sich für eine eingetragene Diätassistentin, Ernährungswissenschaftlerin und eine Übung Trainer, aber wenn Sie hängen mit Ihren negativen Gedanken und Ausreden, werden Sie scheitern.
Sie können die besten Diät-Plan draußen kaufen, aber wenn Sie das nicht tun Körper und Seele, um das Programm, werden Sie scheitern.
Wenn Sie nicht offen sind aufgeschlossen, und sind stur unter Beibehaltung der Ausreden, um Ihren inneren Dialog schließen, werden Sie scheitern.
Harte Worte, aber das ist der Grund, dass die meisten Amerikaner an Gewichtsverlust scheitern. Es ist wahr, unsere Nahrung ist sehr verlockend, hat viele Konservierungsstoffe und Chemikalien, sind bessere Möglichkeiten schwerer zu finden, und wir sind ständig am Anfang falsche Nachrichten von Radio und Fernsehen, aber wenn Sie sich nicht, wenn Sie Ihre internen Dialog, werden Sie scheitern.
So wie Sie über dieses Hindernis Schritt? Der beste Weg ist, was ich den Aufruf der Methode George Costanza. Ja, ich erinnere Sie George von Seinfeld richtig? Die eine Idee ich mich beziehe ist eine Idee, Ihre Offenbarung wird als gut, wenn George zu einer Veränderung der Lebensweise vorschreibt.
Er will nicht etwas tun, direkt, sondern einfach gesagt, tut er das Gegenteil dessen, was er normalerweise tun würde. Silly, nicht wahr? Die Ergebnisse wurden für George groß. Er war durch seine inneren Dialog von Ausreden, Angst, Sorgen und generell hangups-Sachen, die George hat wirklich viele zu überwinden brechen.
Nicht nur hatte er Probleme mit Arbeit, Freunde, Essen und seiner Familie, er hatte Probleme mit neuen Situationen und Ereignisse. Er musste das Gegenteil zu tun!
George ändert seine innere Dialog, und stellt fest, dass neue Türen für ihn offen, sowohl im Leben und in seinen Zielen. Er belastet sich selbst war, war er zu stoppen jede neue Initiative gestartet, die er je, gerade durch seine Gedanken. Es ist eine mächtige Technik!
Motivation, Engagement und Empowerment sind die Schlüssel zur Veränderung irgendeiner Weise des Lebens. Wenn Sie von sich selbst als eine fette Person denken, werden Sie nie die dünne Person, die Sie träumen werden. Sie müssen eine neue Mode denken, müssen Sie Ihre Ausreden und Ängste zu bekämpfen, und sie zur Unterwerfung zu übertrumpfen. Es wird Ihr Leben verändern!
Dieser Wandel, in einer neuen Weise zu denken ist ein Kampf. Sie haben Tage, an denen Ihre negativen Gedanken zu viel für dich sein wird. Jeder Süchtige weiß das, aber, was sie begreifen, wenn sie ihre Sucht beenden, selbst wenn sie versagen, sie nicht für immer scheitern. Sie scheiterte nur für heute. Sagen Sie diesen wieder, ich habe nur nicht für heute. Ich bin nicht andernfalls für immer.
Dies ist der Schlüssel! Wenn Sie Ihr Versprechen zu finden, um Ihren Gewichtsverlust zu leiden, und Sie haben einige Ausfälle mit folgenden Ihrem neuen Lebensstil mit Ernährung, Bewegung und Engagement erlebt, nicht aufgeben.
Sie sollten eher wie George und das Gegenteil tun.
