Body Mass Index, BMI im Volksmund genannt, ist eine Methode zur Berechnung der Fitness (oder Fett!) Verhältnis des Körpers. Es hat eine einfache Formel, durch die wir unseren BMI Quotient wissen können, und bestimmen den heutigen Stand unserer Fitness. BMI Zahl basiert auf der Höhe und Gewicht einer Person bestimmt wird.
Body Mass Index (BMI) = (Gewicht in Kilo Gramm) / (Körpergröße in Metern) ²
Oder:
Body Mass Index (BMI) = (Gewicht in kg * 703) / (Körpergröße in cm) ²
Zum Beispiel, wenn Sie Ihr Gewicht beträgt 60 Kilo Gramm und Ihre Höhe beträgt 1,5 Meter, als Ihr BMI lautet: (60) / (1,5) ² = 26,66. Ebenso, wenn Sie Ihr Gewicht in Pfund berechnen möchten, dann können Sie Kilogramm in Pfund umwandeln (1 kg = Appx. £ 2,20) und Meter in Zoll (1 Meter = 39.37 Zoll), und berechnen Sie Ihren BMI. Das resultierende Bild wird natürlich gleich sein!
Der BMI Figur so in indikativen unserer gegenwärtigen Status des Körpergewichts erreicht, und es kann mit Hilfe der folgenden Tabelle verglichen werden:
o BMI
