Wir haben alle dort gewesen - es ist Samstagabend, und nichts in den Schränken ist verlockend Sie. Und selbst wenn es tat, wollen Sie nicht zum Abendessen zu kochen. So können Sie entscheiden, einen Imbiss zu haben. Out kommen die Menüs - die Möglichkeiten sind endlos.
Aber auch, wie Sie durch die Optionen schauen, fühlen Sie sich schuldig. Du hast alles über Mononatriumglutamat gehört, und Sie wissen, dass leckere Dorsch frittiert. Sicher, ein Salat wäre gesünder, aber du bist müde, du in Eile sind, dann ist dieser Imbiss passieren - es ist nur ein Fall zu finden, die am wenigsten ungesund sein.
Hier sind, wie einige gemeinsame Imbiss Entscheidungen in Bezug auf Kalorien und Fett zu vergleichen.
(Dies sind durchschnittlich Inhalt; der genaue Betrag von Ihrem lokalen Imbissbuden variiert je nach Portionsgröße neben anderen Faktoren).
Fish and Chips
Kabeljau und Chips - 1.000 Kalorien und Fett 55g
Döner Kebab (groß) - 700 Kalorien und 40g Fett
Chinesisch
Chicken Chow Mein - 700 Kalorien und 14g Fett
Peking-Ente - 750 Kalorien und 25 Gramm Fett
Schweinefleisch süß-sauer - 500 Kalorien und 18g Fett
Knusprige Teigrolle - 240 Kalorien und 10 Gramm Fett
Indian
Beef Madras - 550 Kalorien und 20 Gramm Fett
Chicken Tikka Masala - 680 Kalorien und 40g Fett
Tandoori Chicken - 320 Kalorien und Fett 8g
Zwiebel Bhaji - 190 Kalorien und 16g Fett
Thai
Red Beef Curry - 650 Kalorien und 20 Gramm Fett
Grünes Curry mit Huhn - 600 Kalorien und 18g Fett
Pizzerien
Würzigem Fleisch Fest - 850 Kalorien und 42g Fett
Margherita - 650 Kalorien und 23g Fett
Pepperoni - 800 Kalorien und 14g Fett
Döner
Quarterpounder mit Käse und Pommes frites - 750 Kalorien und 37g Fett
Quarterpounder in Burger Brötchen - 425 Kalorien und 20 Gramm Fett
Chicken Burger mit Pommes Frites - 700 Kalorien Fett und 32g
Chicken Nuggets (x6) - 250 Kalorien und 15g Fett
Einige dieser Zahlen sind überraschend, he?
Hoffentlich Liste hilft Ihnen dabei, das gesündeste Option zur Verfügung - und erinnere mich, wie gelegentlich zu behandeln, all diese Lebensmittel genossen werden kann.
