Viele Menschen fragen sich, was es ist, dass dünne Leute bleiben dünn essen. Die Frage, was, wann und wie sie essen ist sehr verbreitet. Während die gleichen Regeln für alle gelten nicht tun, gibt es einige gemeinsame Variable, die die meisten mageren Menschen zu teilen. Hier sind die drei häufigsten Attribute, die sie teilen.
Essen sie, was sie lieben Erste
Wenn eine dünne Person mit einem Teller mit Essen konfrontiert ist, werden sie automatisch für die Lebensmittel, die sie wie die besten gehen. Sie haben nicht die Haltung der "save das Beste zum Schluss". Sie fressen ihre Favoriten zuerst, auch wenn es Dessert beinhaltet. Sie wissen, dass sie möglicherweise nicht hungrig sein für die ganze Mahlzeit vor ihnen und sie wollen sicherstellen, dass sie in den Genuss der besten Lebensmittel zuerst.
Viele Menschen, die von Gewichtsproblemen leiden essen in das genaue Gegenteil Weg. Sie fressen, was sie nicht möchte zunächst auf "kriegen". Wahrscheinlich waren sie in der "sauberen Ihrem Teller Club" gebracht und sind daher oft sehr voll von der Zeit lernen sie die Nahrung, die sie wirklich mögen.
Sie aufhören zu fressen, wenn sie voll sind
Duh! Das klingt so einfach und doch ist es eines der schwierigsten Dinge zu bewerkstelligen ist. Es macht es viel einfacher, wenn Sie die Lebensmittel, die Sie lieben zuerst essen. Ein hilfreicher Tipp zu essen aus einer kleineren Platte zu Hause zu reduzieren auf Ihre Portionen. Wenn Sie aus einem Restaurant oder Fastfood sind, schneiden Sie Ihr Essen in der Hälfte, bevor Sie nehmen auch nur einen Bissen. Fragen Sie nach einem to-go Behälter und füllen Sie ihn mit der Hälfte Ihrer Lebensmittel. Sie können sich immer wieder in sie, wenn es nötig ist, aber die meisten Leute finden, dass sie wirklich nicht, dass Hunger.
Skinny Love Food People
Ein hagerer Mensch hat keine Skrupel, ihre Augen und seufzte über ein leckeres Stück Schokoladenkuchen. Dies ist oft eine große Haltung Verschiebung für übergewichtige Menschen. Sie können das Gefühl, dass wenn sie zu viel Wertschätzung für Lebensmittel zeigen, andere werden sie selbst zu sein und sagte: "Kein Wunder, sie sind fett!"
Das Essen ist wunderbar und erstellt für unseren Genuss. Aber wie in allen Dingen ist Mäßigung der Schlüssel. Sie können die Freude und voller Aromen von Lebensmitteln ohne die Schuld erleben, wenn Sie die oben genannten Tipps befolgen.
