Stellen Sie sich einen flachen Bauch. Wie gut wäre das für ein Gefühl? Noch besser als das, sich vorstellen, mit einem Six-Pack! Es mag unrealistisch, aber es muss nicht sein. Das Ding, das Stoppen so viele Menschen aus der ganzen Gewicht zu verlieren Bauchbereich ist, dass sie die falsche Bauchfett Übungen. Holen Sie sich die richtige Ernährung und Bewegung Informationen und ein Sixpack ist von jedermann erhältlich, und ich weiß jemand meine!
Die Menge der Menschen sehe ich in der Turnhalle tun situps ist unglaublich. Als ich sie fragen, was ihr Ziel ist 9 mal von 10 werden sie immer sagen, dass sie ein Sixpack wollen.
Ich sage nicht, situps sind völlig sinnlos, aber es gibt einfach so viele andere Möglichkeiten, um Ihren Bauch ein viel besseres Training. Ich meine nicht mit hoch entwickelten Geräten entweder, ich bin nicht ein großer Fan von Gebrauchtmaschinen.
Was noch schlimmer ist, wenn ich ganz übergewichtige Menschen durchführen situps und andere Bauchmuskelübungen zu sehen. Auch wenn ich sie fragen, was ihr Ziel ist, sie in der Regel sagen, um Gewicht zu verlieren und einen flachen Bauch. Doing situps hilft nicht ihre Sache.
Je nachdem, wie Sie übergewichtig sind, sollten Sie mehr sein Schwerpunkt auf Herz arbeiten, um den Stoffwechsel des Körpers in Gang zu bringen und starten Sie die Fettverbrennung an. Das ist das Resümee ziehen in sehr allgemeiner Weise, aber das ist im Grunde ist es in einer Nussschale.
Zeit in der Turnhalle ist kostbar, vor allem wenn Sie einen hektischen Zeitplan haben. Deshalb Ihnen, Ihre Zeit im Fitness-Studio so effektiv wie möglich nutzen müssen und dass auch das richtige Essen Lebensmitteln vor und nach Ihrem Training.
