Allerdings ist eine Ausnahme von dieser Berechnung, wenn Sie Diäten wie Atkins-oder Protein-Leistung folgen, weil diese Diäten sehr hohen Proteingehalt und sehr arm an Kohlenhydraten sind. Diese Diäten erzeugen und dazu führen, dass Ketone Stellen, die noch beifügen Kalorien zu vertreiben. Mit diesem Wort kann Fett verloren, das nicht für in Energie Abfluss berücksichtigt werden. Experten sagen, dass diese Art von Diät nicht gefährlich sind jedoch, unausgewogene Ernährung kann vorkommen, dass die Nachfrage ergänzt seine Ungleichgewichte zu unterstützen. Der Niedergang dieser Diäten ist der schlechte Geruch und schlechten Atem erzeugen durch Ausgaben von Ketonen.
Fett verlieren ist ziemlich einfach, wenn wir analysieren, sind jedoch einwirkenden dieses Ziel der schwierigste Teil ist. Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie beherrschen die Sprache der Geduld und Konsequenz. Erwarte nie, um das Fett über Nacht verschwinden, weil sie nicht über Nacht Anzahlung. Bezüglich Gewichtszunahme, Insulin und Milchsäure im Körper spielen wichtige Rolle in ihr. Insulin ist das Hormon, das in Lagerung Reaktion auf eine im Blutzucker steigt und verantwortlich für das Entfernen von Zucker aus dem Blut.
Während Insulin wird in der Balance Harmonie mit dem Körper, muss er halten Sie gesund und aktiv, aber wenn es entweder weniger oder mehr beträgt, es kann dazu führen, geben Sie zwei Diabetes oder sogar zum Tod führen.
Wenn Sie Ruhe-oder inaktiv meisten Tage bleiben, neigen die Glykogenspeicher zu bleiben voll so Fettspeicherung vorherrschend. Wenn Sie anhaltend hohen Verbrauch an Kohlehydraten verbrauchen, wird sie kontinuierlich erhöhten Insulinspiegel führen. Wenn Insulin erhöht ist, kann man nicht Fett zu verbrennen, wird der Körper dazu neigen, sehnen Nahrungsmittel, die Leber mehr Cholesterin zu produzieren, werden Triglyceride hoch und verursacht verschiedene Erkrankungen wie Asthma, Arthritis, Psoriasis und Migräne ist.
Deshalb, wenn Sie Fett zu verlieren, müssen Sie Insulin steuern möchten. Lassen Sie mich die Gleichung auf diese Weise, desto Ausübung Sie tun, desto mehr Energie und Fett Sie verwenden, desto mehr Kontrolle des Insulins die weniger Fett Sie im Shop.
